Medlemslogin Opret profil

Info

3 x POWER

 

TRX

Tid og sted: Mandage kl. 18.00-19.00 i Skovboskolens gymnastiksal 

Instruktør: Ditte

 

Sved på panden 

Tid og sted: Onsdage 19.00 -20.00 i Skovboskolens gymnastiksal

Instruktør: Julia

 

Morgensved

Tid og sted: lørdag kl. 9.00 -10.00 i Vemmedrupskolens spejlsal 

Instruktør: Marianne

 

Tre hold samlet i et. 

Ved at melde dig til dette hold får du en fantastisk mulighed for at træne flere gange om ugen. Du betaler 300,00 kr. Ved tilmelding og herefter en 20 pr. gang  Du skal via vores nye bookingsystem, booke dig på det hold du ønsker at deltage på. Det gøres pr gang og du kan enten betale 20,00 kr. pr gang eller vælge at købe et klippekort (15,00 kr. med klippekort). Se beskrivelsen af hvordan man gør under tilmeldingsmenuen.

Mandagsholdet arbejder med TRX, hvor du træner med din egen kropsvægt. Du får trænet din styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelserne. TRX er for alle uanset din målsætning og dit niveau, da du selv kan styre belastningen. TRX er funktionel træning som adskiller sig fra mere konventionel træning, ved at engagere flere led og muskler i bevægelserne.Hvis ikke du har prøvet TRX før, så kom i god tid, (17.45) så du kan lære, hvordan man indstiller den.
 
Onsdag bliver der sved på panden og smil på læberne til lækker musik, når der bliver fyret op for hofter, dans og styrke i bedste Zumba-stil. Der bliver desuden ca. hveranden gang noget styrke-/cirkeltræning. 
 
Lørdag er holdet for dig som har lyst til at komme i gang fra morgenstunden. 

 Du bestemmer selv, hvilket hold du ønsker at deltage på, men du er velkommen på alle og alle hold starter på begynderniveau, så alle kan være med.

 Vi glæder os til at se DIG😊



 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(1901) 3 x power
Tid/Sted
Mandag 18:00-19:00 Skovboskolens gymnastik sal, Gymnastik Onsdag 19:00-20:00 Skovboskolens gymnastik sal, Gymnastik Lørdag 09:00-10:00 Vemmedrup lille sal, Gymnastik
Instruktør: Ditte Marie Lyng Bendtsen / Marianne Qvist / Julia Lalicata Munk /
Startdato
01.09.2019
Slutdato
30.04.2020
Tilmeldte
44/60
Kort beskrivelse
Indmeldelse 300,00 hvorefter der skal via booking købes klippekort kr. 150,00 ellers en gangs betaling kr. 20,00 og booke jer ind pr. gang på de hold i ønsker at deltage på.
Pris
300 kr.
Tilmeld

Skovboskolens gymnastik sal/Gymnastik

Mandag
1
2
18.003xp 1901
18.15 300.-
18.30
18.45
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
Onsdag
1
2
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.003xp 1901
19.15 300.-
19.30
19.45

Vemmedrup lille sal/Gymnastik

Lørdag
1
9.003xp 1901
9.15 300.-
9.30
9.45