Medlemslogin Opret profil

Info
Tirsdag + torsdag 18.00-19.00
 
CrossGym® II
 
CrossGym® udfordrer dig og giver dig styrke og kondition som ingen anden motionsform.
 
DGI har udviklet CrossGym® som et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.
 
Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.
 
Vi træner som udgangspunkt i/ved Skovboskolens gymnastiksal og på det nye udendørs træningsareal ved hallernes parkeringsplads ved containeren alt efter vejret og hvad der passer bedst i forhold til dagens program.
 
CrossGym® II er holdet for dig der har trænet CrossGym® gennem flere sæsoner. Det forventes at deltagerne allerede kender de fleste af øvelserne og der vil blive fokuseret mindre på gennemgang af øvelserne i programmerne. Det forventes også at deltagerne styrkemæssigt ligger på et niveau der minimum svarer til 14Kg i kettlebell swings og 10Kg i kettlebell push-press.
 
På CrossGym® II vil deltagerne blive presset mere, både af trænerne, men også af de andre deltagere på holdet og det forventes, at deltagerne ønsker fremgang og alsidig hård træning.
 
CrossGym® II vil i højere grad gøre brug af vores udendørs areal hele året rundt, så forvent at der vil blive behov for altid at kunne iklæde sig til en udendørs træning.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(1903) CrossGym 2
Tid/Sted
Tirsdag 18:00-19:00 Skovboskolens gymnastik sal, Gymnastik
Instruktør: Ditte Marie Lyng Bendtsen / Jacob Deichmann / Jonas Alban / Carsten Gertsen /
Startdato
01.09.2019
Slutdato
30.06.2020
Tilmeldte
27/40
Kort beskrivelse
Øvede - Der trænes ude så vidt muligt.
Pris
750 kr.
Tilmeld

(1905) CrossGym 2
Tid/Sted
Torsdag 18:00-19:00 Skovboskolens gymnastik sal, Gymnastik
Instruktør: Ditte Marie Lyng Bendtsen / Jacob Deichmann / Jonas Alban / Carsten Gertsen /
Startdato
01.09.2019
Slutdato
30.06.2020
Tilmeldte
34/40
Kort beskrivelse
Øvede - Der trænes ude så vidt muligt.
Pris
750 kr.
Tilmeld

Skovboskolens gymnastik sal/Gymnastik

Tirsdag
1
2
18.00Cros2 1903
18.15 750.-
18.30
18.45
Torsdag
1
2
18.00Cros2 1905
18.15 750.-
18.30
18.45